-
Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy Wacław Kisiel-Dorohinicki
Opinie | |
Wysyłka w ciągu | 24 godziny |
Cena przesyłki | 14 |
Dostępność | 1 szt. |
Waga | 0.25 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-246-3304-3 |
EAN |
Zamówienie telefoniczne: 698743087
Zostaw telefon |
"Tylko bez nerwów. Zarządzanie stresem w pracy" Wacław Kisiel-Dorohinicki
Stan: dobry +
Uwagi: rysy, lekkie obicia grzbietu i okładki z tyłu, minimalnie rozdwojone rogi
Rok wydania: 2012
Opis:
Gaśnica emocji
Oddziaływanie stresu w Twojej codzienności
Stres generowany wewnętrznie i płynący z zewnątrz
Syndrom wypalenia zawodowego
Techniki radzenia sobie ze stresem
Budowanie odporności psychicznej
Praca w afekcie
Stresu nie da się zupełnie wyeliminować. Życie pozbawione stresu byłoby zresztą jałowe i bezproduktywne, ponieważ pełni on funkcje motywacyjne i pomaga we wspinaniu się po drabinie własnej efektywności. To pozytywna strona życia pod presją. Istnieje także stres wywołany frustracją, złością, bezsilnością. Stresujące mogą być relacje z ludźmi, warunki pracy, styl zarządzania preferowany przez przełożonego, kultura organizacyjna, charakter pracy i presja związana z wykonywanymi zadaniami. Ten stres nie jest dobry, nie buduje, jedynie niszczy - Ciebie, Twoje relacje z innymi, Twoją motywację do pracy.
Długotrwały stres wyciska trwałe piętno na Twojej kondycji psychofizycznej. Dokonuje takiego spustoszenia w obszarze zdrowia i osobowości, którego nie da się później cofnąć. W zasadzie nie masz wyboru - musisz zacząć nim zarządzać. Każdy z nas jest inny, inne są źródła targających nami emocji, inaczej reagują na nie różne organizmy. Dlatego przystępując do zarządzania własnym stresem, dobrze uzbroić się w wiedzę o sobie samym i zestaw narzędzi, które pomogą nam go zwalczyć. Wsłuchaj się w siebie, poznaj swoje prawdziwe ambicje, zdefiniuj emocje. Zacznij wykonywać ćwiczenia, które pomogą Ci wykorzystać w pełni Twój potencjał. Dowiedz się, czym jest sukces, realizuj marzenia i czerp satysfakcję z wykonywanej pracy. A to wszystko z uśmiechem na spokojnej twarzy.
Odłóż "ziółka" na uspokojenie. Z tą książką już dzisiaj:
lepiej poznasz siebie;
zaczniesz efektywniej wykorzystywać swój potencjał;
postawisz na pełniejszy rozwój osobisty i zawodowy;
wykorzystasz ćwiczenia do skutecznego radzenia sobie ze stresem.
Wacław Kisiel-Dorohinicki - psycholog, absolwent Wydziału Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego, certyfikowany trener kadr, licencjonowany doradca zawodowy, specjalizujący się w obszarach rozwoju osobistego, rynku pracy i biznesu. Autor książki AntyMOBBING. Walcz o swoje prawa w miejscu pracy oraz współautor książki poświęconej rozmowie kwalifikacyjnej Successful Interview. Jak odnieść sukces podczas rozmowy kwalifikacyjnej w języku polskim i angielskim.
Dodatkowe informacje:
Na życzenie przesyłamy dodatkowe zdjęcia książek.
Istnieje możliwość odbioru książki w Bydgoszczy, na ulicy Gdańskiej 57
- Producenci